Dienos Centras

Asmens sveikatos klinikoje dienos stacionare vykta biblioterapijos užsiėmimai. Biblioterapijos užsiėmimus veda psichologai ir socialiniai darbuotojai.

Asmens sveikatos klinikos dienos centre vyksta edukaciniai užsiėmimai, kurių metu žmonės plečia savo akiratį, susipažįsta su kultūrinėmis vertybėmis.

Šios terapijos metu, įsijausdami į herojų gyvenimus, problemas ir emocijas galime tiesti tiltą gilesniam savęs pažinimui bei aiškesniam suvokimui. Stebėdami filmus, kuriuose aiškiai pateikiamos problemos, sustiprintai išreiškiami herojų charakteriai galime lengviau įvardinti realiame gyvenime kylančius sunkumus, su kuriais susiduriame, atpažinti savo elgesį ir suprasti jo priežastis.

Asmens sveikatos klinikos dienos centre taip pta yra įrengta kineziterapijos salė, kurioje vyksta grupiniai fizinio aktyvumo užiėmimai kartu su judesio specialistu. Mankštinamės prie švediškos sienelės, darome mankštą su kamuoliais ir daugybę kitų sveikatai naudingų pratimų.

Kodėl verta prisijungti prie grupinės psichoterapijos?

Užsiėmimų grupėse privalumai:

• mokomasi vienas iš kito patirties;
• jaučiamas tarpusavio geranoriškumas, palaikymas;
• galimybė pažvelgti į savo problemas kito žmogaus akimis ir įsitikinti, kad jos nėra tokios jau didelės;
• bendras darbas bei greitesnis ir efektyvesnis problemų sprendimas;
• bendravimo baimų atsikratymas.

Individuali psichoterapija dienos centre padeda spręsti šias problemas:

• sunkumai užmezgant ir palaikant tarpasmeninius santykius;
• dažni konfliktai, kartais su pasikartojančiu scenarijumi;
• įvairūs somatiniai simptomai (psichogeninės kilmės galvos skausmai, virškinamojo trakto sutrikimai,
  nemiga, astma, problemos su svoriu ir pan.);
• valgymo sutrikimai;
• įkyrios mintys, jausmai;
• kankinantys, užsitęsę jausmai (nerimas, baimės, prislėgtumas, liūdesys, pyktis ir pan.);
• užsitęsęs nuovargis ir/ar nepasitenkinimas;
• savirealizacijos sunkumai;
• seksualinės problemos;

Judesio terapija dažniausiai rekomenduotina asmenims:

• Nori išspręsti savo asmenines problemas (nepasitikėjimas savimi, žema savivertė, baimės jausmas);
• Nori gražesnių santykių su artimaisiais ir aplinkiniais;
• Nori pagerinti savo savijautą ir sveikatą;
• Nori atsikratyti vidinės įtampos ir išlaisvinti gyvybiškos energijos resursus;
• Nori išspręsti vaikystės problemas, patirtas fizines ir psichologines traumas;
• Nori atrasti naujus būdus, kaip spręsti problemas ir sužinti kaip įgyvendinti užsibrėžtus tikslus;
• Nori pailsėsi nuo kasdieninės rutinos;
• Nori atrasi naujas pažintis ir tiesiog puikiai praleisi laiką.

Masažas – tai vienas seniausių sveikatos gerinimo būdų, naudingas žmogaus kūnui ir organizmui. Masažinis fotelis, padeda atsipalaiduoti, atsikratyti nuovargio, atgauti jėgas, darbingumą, mažina įtampą, stresą.

Jei pagal ligos simptomus galima įtarti, kad labiau pažeista tik vieno neuromediatoriaus sistema, pakanka gydyti vienu medikamentu ir galima tikėtis, kad būklė gana greitai pagerės. Jeigu simptomai yra įvairialypiai (pvz., ir nerimas, ir bloga nuotaika, ir vegetacinės nervų sistemos funkcijos sutrikimas, ir nemiga), taip dažniausiai ir pasitaiko klinikinėje praktikoje, tada veiksmingiausia gydyti kelių vaistų deriniu.

Asmens sveikatos klinikos dienos centre gydytojai psichiatrai parinks optimaliausią gydymo būdą medikamentais.

Meno terapija naudinga, jei norite:

• Išlaisvinti prigimtinius resursus ir talentus;
• išsilaisvinti iš depresinių būsenų ar depresijos, sumažės arba išnyks psichosomatiniai susirgimai arba simptomai, gali išnykti neaiškios kilmės skausmai, pervargimas, apatija, sustiprės pasitikėjimo savimi jausmas;
• pajauskime saviraškos teikiamą laisvės pojūtį;
• pajauskime savo vidinį vaiką; „susitikime“ su pačiu savimi;
• atsikratykime introjektų (tai kas įteigta kitų ir skaudina iki šiol…);
• įveikime ligas;
• sustiprės pasitikėjimas savimi;
• pagerės santykiai su savimi ir aplinkiniais.

Dažniausiai pacientai kreipiasi į Asmens sveikatos klinikos psichiatrus, kai juos kankina:

• Nuotaikos sutrikimai;
• Nerimo ir panikos sutrikimai;
• Įvairios baimės;
• Miego sutrikimai;
• Valgymo sutrikimai;
• Adaptacijos sutrikimai bei reakcija į stresines situacijas;
• Asmenybės sutrikimai;
• Psichosomatiniai sutrikimai;
• Seksualinės funkcijos sutrikimai;
• Pogimdyminio laikotarpio psichikos elgesio sutrikimai;
• Demencija;
• Psichozės;
• Tikai.

Kreipkitės, kuomet ramybės neduoda šios problemos:

• nerimas, įtampa, depresija, liūdesys ir neaiškios kilmės nuotaikų kaita;
• įvairios baimės bei fobijos, naktiniai košmarai;
• egzistenciniai klausimai;
• įvairios priklausomybės;
• valgymo sutrikimai;
• seksualiniai sutrikimai;
• pasitikėjimo savimi stoka, savirealizacijos sunkumai;
• šeimos ir santykių sunkumai;
• skaudžios gyvenimo netektys bei krizės;
• sunkūs pasikeitimai gyvenime, išsiskyrimai;
• mintys apie savižudybę;
• patiriamos traumos, fizinis ar psichologinis smurtas, prievarta;
• visais kitais rūpimais klausimais.

Mums atsipalaidavus:

• Sumažėja raumenų įtampa,
• Sulėtėja kvėpavimas,
• Sumažėja kraujospūdis,
• Sumažėja smegenų aktyvumas,
• Sulėtėja širdies ritmas.

Šeimoje esantis ligonis kita vaga nukreipia nusistovėjusį gyvenimo būdą, keičiasi artimųjų santykiai su juo. Beveik visais atvejais šeimose kyla įtampa, kyla daug prieštaringų jausmų: nuovargis, izoliacija, vienatvė, kaltė. Toks psichologinis bei fizinis nuovargis neretai susargdina ir patį slaugytoją.

Teigiama, kad smėlio terapija Vakarų pasaulyje taikoma jau daugiau nei 75-erius metus. Ją naudojantys specialistai yra sukaupę nemažai teorinių ir praktinių žinių. Galbūt todėl ši terapija laikoma viena veiksmingiausių ir saugiausių psichologų bei psichiatrų naudojamų terapijos rūšių.

Spalvos – galingas įrankis, kuriuo pasinaudojęs gali paveikti emocijas ir sukelti tam tikrą psichologinę ar fizinę reakciją. Pavyzdžiui, viena spalva gali padidinti kraujo spaudimą, kita sukelti akių perštėjimą.

Asmens sveikatos klinikos dienos centre vyksta šviesos ir spalvų terapija.

Psichosocialinės reabilitacijos paslaugos:

• Kognityvinė elgesio terapija grupėje ir individualiai,
• Kasdieninių įgūdžių atstatymo ir naujų įgūdžių lavinimo užsiėmimai,
• Meno terapija,
• Judesio terapija,
• Audiovizualinė relaksacija,
• Spalvų terapija,
• Šviesos terapija,
• Pagalba artimiesiems.